考え方の種類を学んだり、ストレスチェックをしたり、睡眠の質を調べたりします。o
#認知行動療法 Twilog
この間ご紹介した、フローマインドの他に、認知行動療法って言うのがあって、そっちは自分の考え方の癖を直して、フラットな気持ちになろうっていうやつなんですけど、私はそれにずいぶん助けられたなあと、思います。
この間ご紹介した、フローマインドの他に、認知行動療法って言うのがあって、そっちは自分の考え方の癖を直して、フラットな気持ちになろうっていうやつなんですけど、私はそれにずいぶん助けられたなあと、思います。
#認知行動療法 Twilog
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お勉強熱心です。o
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娯楽かな? Twilog
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映画を見るなど。o Twilog
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ねるニョム。o Twilog
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休養。o Twilog
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不穏杉る(＾＾) Twilog
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