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昔のカウンセリングノートを、発見したのですが、当時は毎日悪夢で、できることが、かなり少なかった模様。o

しかし、当時の絵は上手いから、今現在、語る能力を得た代わりに、下手になったのかな、と思ったり。o Twilog

病気との程よいつきあい方を、学ぶ講座です。o Twilog

ちゃんと病院に通って、習ったのに、身に付いていなかったね。o Twilog

認知行動療法の基礎が、寝起きの時間を記録することなんです。o Twilog

寝起きの時間を記録するべきか。o Twilog

昼夜逆転、徹夜、寝坊する、遅刻はなし。o Twilog

毎日、同じ時間に、寝起きできたら。o Twilog