認知行動療法の基礎が、寝起きの時間を記録することなんです。o Twilog
認知行動療法の基礎が、寝起きの時間を記録することなんです。o Twilog
寝起きの時間を記録するべきか。o Twilog
寝起きの時間を記録するべきか。o Twilog
昼夜逆転、徹夜、寝坊する、遅刻はなし。o Twilog
昼夜逆転、徹夜、寝坊する、遅刻はなし。o Twilog
毎日、同じ時間に、寝起きできたら。o Twilog
毎日、同じ時間に、寝起きできたら。o Twilog
気が付いたり、メモするのは、早め。o Twilog
気が付いたり、メモするのは、早め。o Twilog
責任を持って行動するゆえ、どーしても、遅かったり、重くなりがち。o Twilog
責任を持って行動するゆえ、どーしても、遅かったり、重くなりがち。o Twilog
持ち越すのは、信念とかポリシーで、疲れを持ち越して、どーする？ Twilog
持ち越すのは、信念とかポリシーで、疲れを持ち越して、どーする？ Twilog